Britische Forscher haben errechnet, wie viel Lebenszeit durch kardiometabolische Krankheiten verloren geht, vor allem, wenn sie in Kombination auftreten. Die Zahlen sind erschreckend.

Von Peter Leiner

CAMBRIDGE. Die kardiometabolische Multimorbidität durch Diabetes, Schlaganfall und Herzinfarkt senkt die Lebenserwartung drastisch. In Zahlen gefasst wurde dies jetzt auf Basis der Datenbank der Emerging Risk Factor Collaboration (ERFC) von fast 690.000 Studienteilnehmern und der UK Biobank (JAMA 2015; 314 (1): 52-60).

Schon morgens Kraft tanken

Wenn’s ab zur Schule geht, kann man schonmal nervös werden. Besonders wenn eine Prüfung oder ein Referat anstehen. Minzig-erfrischender Bachblütentee „Mut und Kraft“ beruhigt, damit Anspannung gar nicht erst aufkommt. Der Tee schmeckt heiß und kalt und kann in einer Thermosflasche leicht mitgenommen werden.

Die Brotscheiben dünn buttern. Tomate waschen und in Scheiben schneiden, den Salat putzen, waschen und trocken schleudern. 1 Brotscheibe mit etwas Salat belegen. Den abgetropften Thunfisch darüber verteilen. Mit  Salat und Tomatenscheiben belegen und danach eine Scheibe Brot darüber legen. Für die Extraportion „Schülerglück“ schmeckt hierzu fruchtiger Bachblütentee mit Erdbeernote und wohltuenden Bachblüten-Essenzen. Mehr Frühstücks-Vorschläge gibt’s auf www.1000rezepte.de.

Die Schulglocken läuten wieder. Nach den Sommerferien beginnt das neue Schuljahr. Vokabeln, Daten und Formeln verlangen volle Aufmerksamkeit und Konzentration. Das kann ganz schön anstrengend sein. Am besten mit einem „Volle-Power-Frühstück“ wappnen.

Dem Figurfrust clever ein Schnippchen schlagen

(djd/pt). Im Leben einer Frau stellen die Wechseljahre einen großen Umbruch dar. Der sich verändernde Hormonspiegel kann für Hitzewallungen, trockene Haut, dünnes Haar und Stimmungsschwankungen sorgen. Zudem nehmen Frauen in dieser Zeit bis zu sieben Kilo zu.